Ето как изглежда формулата на щастието. Тя съчетава 6 фактора

Архив

<	Юли 2013					>
П	В	С	Ч	П	С	Н
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Българска история

Побитите камъни слънчев календар или останки от древна цивилизация

" STONES FIRST За тези мегалити започвам да си мисля, че не са по силите дори на човешки

Прочетете още...

Заговорът против България/ На какъв език е говорил Исус Христос?

frige1 Nemrut Dagi Преди около 7500 години, след Потопа, от бреговете на Черно море български

Прочетете още...

"Масонските" знаци в манастирите и църквите на България/ Част I

cross m Тайнствени символи са разпръснати из българските храмове - звезди, луни,

Прочетете още...

Сензацията на XXI век ще е България!/ Тайнствените космически рисунки в българските църкви

Преображенски манастир - Цанко Лавренов Една новина е на път да разтърси света на световните уфолози! В България има не една, а

Прочетете още...

Ватикански заговор и кървави тайни, потулени зад смъртта на българския император Калоян

Bulgaria under Kaloyan1 Бил ли е Калоян богомил? Кой е имал най-голям интерес да убие българския

Прочетете още...

Заговорът против България/ Отмъщението на Франция - поход против православието

Историята със своята безпристрасност се стреми да подрежда всички значителни

Прочетете още...

Заговорът против България/ Проклятието на Черния папа

Untitled-1 copy copy Все повече са доказателствата, че ние, българите, сме в основата на световната

Прочетете още...

Мистериозната гробница на Бастет в Странджа планина пази знания за България и света

Странджа е може би най-странната ни и мистериозна планина. Учените предполагат,

Прочетете още...

Най-четени

Ето как изглежда формулата на щастието. Тя съчетава 6 фактора

Вторник, 30 Юли 2013г. 09:15ч.

В продължение на години философите са търсили тайната на щастливия живот.

Днес един учен е убеден, че я е открил и дори може да я представи под формата на уравнение, пише Daily Mail. Изследване върху това какво кара хората да се чувстват добре кара именития професор Тод Кашдан да създаде формулата на щастието. В нея той включва шест фактора:

1. Живей в настоящия момент (М)
Оценявай звуците, ароматите и гледките, които приемаш за даденост всеки ден. Напомняй си да правиш това във всеки един момент.

2. Бъди любознателен (C)
Изследвай непознатото, загадъчното, сложното и неясните аспекти от света – всеки ден.

3. Прави нещо, което обичаш (L)
Ако има нещо, което поставя рамките на един добре изживян живот, това е присъствието на дейности, които са важни за нас и ни вдъхновяват. Имаме нужда да правим това поне по два пъти дневно – веднъж на работа, веднъж в свободното време.

4. Мисли първо за другите (T)
Направи комплимент, извърши добро дело, изслушвай. Това не се разбира от само себе си – днес много хора вярват, че трябва да обичаш първо себе си, преди да можеш да обичаш другите. Науката обаче смята, че това е погрешно. Ако правите по нещо за някого пет пъти дневно, ще усетите колко приятно се чувства човек, когато може да помогне и зарадва някой друг.

5. Подхранвай взаимоотношенията си (N)
Отделяй време на своя партньор, на приятел или близък поне два пъти на ден. Учените са открили, че всеки от най-щастливите хора на планетата има поне една близка и значима връзка с важен за него човек.

6. Грижи се за тялото си (B)
Не става дума да броите всяка калория или да правите продължителни серии лицеви опори всеки ден. Да се грижиш за тялото си значи просто да се храниш здравословно поне три пъти на ден и да отделяш по 30 минути дневно за упражнения.

„Формулата на щастливия живот” според проф. Кашдан изглежда така:

Да се чувстваш добре = (Mx16 + Cx1 + Lx2) + (Tx5 + Nx2 + Bx33)

„Няма една единствена тайна на щастливия живот, но когато човек положи грижа за тези шест съставки, в правилните дози, той е поел верния път към щастието,” смята ученият. „Всяка от тези съставки изисква малко работа. Но трябва да се знае, че тези усилия ще бъдат възнаградени по възможно най-добрия начин.”

Ако искаш да летиш и да се придвижваш напред към по-добро бъдеще, трябва да се освободиш от нещата, които ти натежават. Така ще се издигнеш без товар, пише блогърът Марк, цитиран от "Мениджър нюз".

Според него има 10 неща, от които човек трябва да се откаже, за да продължи напред.

Те са следните:

1. Да позволяваш на мнението на околните да контролира живота ти.

Хората от настоящето и бъдещето ти знаят и ще знаят името ти, не историята ти. Те ще чуват какво си направил, не през какво си минал. Затова, вземи чуждото мнение предвид като необходима подправка към живота. Накрая ще видиш, че има значение не това, което другите мислят, а това, което ти сам мислиш за себе си. Понякога трябва да правим точно това, което е добре за самите нас и за живота ни, не за всички останали.

2. Срамът от миналите грешки.

Понякога падаме и това е нещо нормално. Колкото по-бързо приемеш това, толкова по-скоро ще започнеш да се представяш отлично. Миналото ти не е равно на бъдещето ти. Само защото си се провалил вчера, или в последните 6 месеца, или дори в последните 16 години, не означава, че този провал трябва да определи бъдещето ти. Най-важно е какво правиш в момента.

3. Да бъдеш нерешителен спрямо това, което искаш.

Никога няма да напуснеш мястото, където се намираш, докато не решиш какъв искаш да бъдеш. Всичко е свързано с това да откриеш и преследваш страстта си. Ако пренебрегваш страстта си, блокираш креативния поток. Когато има страст, си енергичен. Когато я няма, енергията ти е с ниски нива и не си продуктивен.

4. Да отлагаш целите, които имат значение за теб.

Има два основни избора в живота: да приемеш условията такива, каквито съществуват, или да приемеш отговорността за промяната им. Следвай интуицията си. Не се отказвай да правиш това, което наистина искаш да правиш. Когато има любов и вдъхновение, нещата не могат да се объркат.

5. Да избереш да не правиш нищо.

Никой не избира как ще свърши животът му или кога. Можем само да решим как ще живеем сега. Всеки ден идва нов шанс, който можем да изберем. Избери да промениш перспективата си. Избери да превключиш ума си от негативното към позитивното.

6. Нуждата ти да бъдеш прав.

Ако продължаваш да настояваш, че си прав, дори да си прав сега, накрая ще сгрешиш. Цели се към успеха, но никога не се отказвай от човешкото си право да грешиш.

7. Да бягаш от проблемите, за които трябва да се намери решение.

Така правим живота си по-труден, отколкото трябва да бъде. Трудностите идват, когато разговорите станат писане, чувствата стават подсъзнателни, любовта става игра, доверието избледнява след като честността отслабва, несигурността стане начин на живот, ревността – навик, да се чувстваш наранен се превърне в нещо нормално и бягството става решение за всичко. Спри да бягаш.

8. Да се оправдаваш вместо да вземаш решения.

Животът е продължително упражнение по творческо разрешаване на проблеми.

9. Да не забелязваш положителните неща в живота си.

Това, което виждаш, зависи изцяло от това, което си търсил. Дай най-доброто от себе си и остави всичко останало.

10. Да не оценяваш настоящия момент.

Не помним дни, помним моменти. Много често опитваме да направим нещо голямо без да осъзнаваме, че най-голямата част от живота е направена от великите малки неща. Живей автентично и цени всеки безценен момент от пътуването си.

От marcandangel.com

obekti.bg
снимка dastornews.com

Ключови думи

Търсене/ Search

Тестове и хороскопи

Тест на Гарднър за множествена интелигентност/ Психологичен тест

GARDNAR Теорията за множеството интелигентости е разработена през 1983 година от Хауърд

Прочетете още...

Тест с двойка прилагателни ще ви покаже дали сте депресиран

stro Самооценъчна скала за депресия на VON ZERSSEN

Прочетете още...

Психогеометричен тест на Делингер с пет геометрични фигури/ №2

Психогеометрията е сравнително нова система за психологически анализ на личността. Тази

Прочетете още...

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Ако искате вашето събитие да се радва на широка популярност и всички да разберат за вашите послания - изпратете ни съобщение на нашата поща: ydaracom@yahoo.com, или писмо в групата на ydara.com във фейсбук. Изпращайте вашите събития и ние ще ги публикуваме на страниците на www.ydara.com
в рубриката '' Предстоящи събития''

http://www.facebook.com/Ydaracom / e-mail: ydaracom@yahoo.com

Архив

Българска история

Най-четени

Популярно

Неподозираните тайни на човешката материя - пътя към Бог, или към ново човекосътворение?

Психология и психопатология на зависимостите - болест, бягство от реалността, или запълване на празнота?

Секретните тунели на България - една от най-добре пазените тайни

Най-сензационната находка в света е скрита в сейф във Варна. По следите на най-старата цивилизация

Заговорът против България/ Отмъщението на Франция - поход против православието

Древните загадъчни народи - за произхода на етруски и пеласги и българската следа

Неподозираните тайни на човешката материя - пътя към Бог, или към ново човекосътворение?

Психология и психопатология на зависимостите - болест, бягство от реалността, или запълване на празнота?

Секретните тунели на България - една от най-добре пазените тайни

Най-сензационната находка в света е скрита в сейф във Варна. По следите на най-старата цивилизация

Заговорът против България/ Отмъщението на Франция - поход против православието

Древните загадъчни народи - за произхода на етруски и пеласги и българската следа

Ето как изглежда формулата на щастието. Тя съчетава 6 фактора

Търсене/ Search

Тестове и хороскопи

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

yarasport.com

marevstars.com

kakavida.com