Как да се справим с проблемите на ниското самочувствие

Архив

<	Април 2014					>
П	В	С	Ч	П	С	Н
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Българска история

Побитите камъни слънчев календар или останки от древна цивилизация

" STONES FIRST За тези мегалити започвам да си мисля, че не са по силите дори на човешки

Прочетете още...

Заговорът против България/ На какъв език е говорил Исус Христос?

frige1 Nemrut Dagi Преди около 7500 години, след Потопа, от бреговете на Черно море български

Прочетете още...

"Масонските" знаци в манастирите и църквите на България/ Част I

cross m Тайнствени символи са разпръснати из българските храмове - звезди, луни,

Прочетете още...

Сензацията на XXI век ще е България!/ Тайнствените космически рисунки в българските църкви

Преображенски манастир - Цанко Лавренов Една новина е на път да разтърси света на световните уфолози! В България има не една, а

Прочетете още...

Ватикански заговор и кървави тайни, потулени зад смъртта на българския император Калоян

Bulgaria under Kaloyan1 Бил ли е Калоян богомил? Кой е имал най-голям интерес да убие българския

Прочетете още...

Заговорът против България/ Отмъщението на Франция - поход против православието

Историята със своята безпристрасност се стреми да подрежда всички значителни

Прочетете още...

Заговорът против България/ Проклятието на Черния папа

Untitled-1 copy copy Все повече са доказателствата, че ние, българите, сме в основата на световната

Прочетете още...

Мистериозната гробница на Бастет в Странджа планина пази знания за България и света

Странджа е може би най-странната ни и мистериозна планина. Учените предполагат,

Прочетете още...

Най-четени

Как да се справим с проблемите на ниското самочувствие

Четвъртък, 24 Април 2014г. 00:00ч.

Според статистиката 80% от жените и 40% от мъжете не са доволни от своята външност.

Как да се справим с този проблем? Човек се сравнява с другите още от самото си раждане. Психолозите твърдят, че всеки започва да сравнява своята външност с тази на околните още през първата година от живота си. И милите фрази от рода на “клепоушкото на мама” и т.н. могат само да породят комплекс за непълноценност. Затова се постарайте никога да не обсъждате в присъствието на детето не само неговите физически недостатъци, но и недостатъците на другите хора, както и да не превъзнасяте красотата на другите деца, пише здраве.bg. Много по-правилно е да се каже: “Приятелката ти има хубави къдрици, но затова пък твоите очи са много красиви”, съветват специалистите.
От поведението на родителите до 80% зависи какъв тип самооценка ще се формира у детето.

Кой смята себе си за по-лош от останалите?

Има три основни типа самооценка:

1. Аз съм по-добър/по-добра от останалите. Хората, които смятат така, са само около 5%.

2. Аз съм като останалите, със своитe достойнства и недостатъци. Тези хора са най-много - около 80%.

3. Аз съм по-лош/по-лоша от останалите. В това са убедени 15%.

Последната група са хората със слаба воля, може да се каже недоволните и хленчещи хора. Те постоянно търсят в думите на околните потвърждение на своята непълноценност. А патологичното зацикляне върху някакъв физически недостатък се нарича дисморфофобия. Тези пациенти “окупират” кабинетите на пластичните хирурзи с молба да им се направи нос като на Шарън Стоун или устни като на Мерилин Монро. Те обаче никога не остават доволни от резултата и продължават с опитите да се променят. Затова в най-добрите клиники по пластична хирургия пациентите се приемат само след справка с психиатър или психолог.

Стремеж към съвършенство или депресия?

60% от пациентите на американските пластични хирурзи “лягат под ножа” в състояние на дълбока депресия. До този извод са стигнали изследователите от Факултета по психология на Университета в Чикаго след направено в 20 клиники проучване.
И само 15% от жените след операция смятат, че животът им се е променил към по-добро. Своето недоволство, неумението да се ориентираме в живота, ние често отдаваме на своята външност. В психологията това се нарича принцип на компенсация. Вместо да работим върху себе си и да направим преоценка на ценностите си, ние обвиняваме за всичките ни беди дългия си нос или кривите крака - така е по-лесно. А депресията не отминава и се развива комплекс за непълноценност.

Необходима е работа върху себе си

• Започнете “умствена диета”. Отучете се да “предъвквате” обидите от малко значещите за вас хора. Подозрението е наш основен враг. Просто си обещайте да не обръщате внимание на негативните реплики.

• По-смело общувайте с хората. Нали околните ни възприемат по начина, по който им се представяме. Дори и най-красивата пипкава и схваната в ръцете жена ще загуби пред жената с жив ум и чувство за хумор.

• Избавете се от стереотипа, че вашата значимост зависи от дължината на краката ви или размера на гърдите. С тях можете да привлечете някого, но едва ли ще го задържите.

• Опитайте се да разгледате своите недостатъци под друг ъгъл. Може би в тях се крие вашето очарование? Нали нашите недостатъци са част от това, което ни отличава от останалите. Често след направените пластични промени човек губи своята индивидуалност.

Какво най-често предизвиква недоволството?

По данни на Американската здравна асоциация има няколко части на тялото, които най-често са обект на критика и недоволство.

При жените това са:
1. Краката (бедрата)
2. Гърдите
3. Коремът
4. Очите
5. Устните, брадичката
6. Носът и ушите
7. Образоваността и интелектът - само в сравнение с другите жени
8. Собственият мъж - като отражение на собствените недостатъци

При мъжете:
1. Размерът на половия член
2. Ръстът
3. Физическата сила
4. Положението в обществото, състоянието
5. Умението да пие
6. Образоваността
7. Щръкналите уши, плешивото теме
8. Собствената жена - като отражение на собственото ниво
Снимка hdwallpapers4free.com

Текстовете в www.ydara.com са защитени от © Copyright All Rights Reserved - Материалите са собственост и предмет на авторско право на авторите им. © Copyright All Rights Reserved - www.ydara.com. Статиите от този сайт не могат да бъдат възпроизвеждани, копирани или съхранявани в база данни без изричното писмено съгласие на авторите на публикациите

Ключови думи

Търсене/ Search

Тестове и хороскопи

Тест на Гарднър за множествена интелигентност/ Психологичен тест

GARDNAR Теорията за множеството интелигентости е разработена през 1983 година от Хауърд

Прочетете още...

Тест с двойка прилагателни ще ви покаже дали сте депресиран

stro Самооценъчна скала за депресия на VON ZERSSEN

Прочетете още...

Психогеометричен тест на Делингер с пет геометрични фигури/ №2

Психогеометрията е сравнително нова система за психологически анализ на личността. Тази

Прочетете още...

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Ако искате вашето събитие да се радва на широка популярност и всички да разберат за вашите послания - изпратете ни съобщение на нашата поща: ydaracom@yahoo.com, или писмо в групата на ydara.com във фейсбук. Изпращайте вашите събития и ние ще ги публикуваме на страниците на www.ydara.com
в рубриката '' Предстоящи събития''

http://www.facebook.com/Ydaracom / e-mail: ydaracom@yahoo.com

Архив

Българска история

Най-четени

Популярно

Неподозираните тайни на човешката материя - пътя към Бог, или към ново човекосътворение?

Психология и психопатология на зависимостите - болест, бягство от реалността, или запълване на празнота?

Секретните тунели на България - една от най-добре пазените тайни

Най-сензационната находка в света е скрита в сейф във Варна. По следите на най-старата цивилизация

Заговорът против България/ Отмъщението на Франция - поход против православието

Древните загадъчни народи - за произхода на етруски и пеласги и българската следа

Неподозираните тайни на човешката материя - пътя към Бог, или към ново човекосътворение?

Психология и психопатология на зависимостите - болест, бягство от реалността, или запълване на празнота?

Секретните тунели на България - една от най-добре пазените тайни

Най-сензационната находка в света е скрита в сейф във Варна. По следите на най-старата цивилизация

Заговорът против България/ Отмъщението на Франция - поход против православието

Древните загадъчни народи - за произхода на етруски и пеласги и българската следа

Как да се справим с проблемите на ниското самочувствие

Търсене/ Search

Тестове и хороскопи

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

Изпрати вашето събитие на ydaracom@yahoo.com

yarasport.com

marevstars.com

kakavida.com